Pour de nombreux coureurs, c’est une préférence personnelle, qu’ils portent ou non un chapeau lorsqu’ils courent. Pour certaines personnes, courir sans chapeau sur la tête les fait se sentir exposées et quelque peu «nues». D’autres ont l’impression que courir avec des chapeaux les fait simplement se sentir alourdis.
Ceux qui préfèrent courir avec une casquette de baseball ou une sorte de chapeau sur la tête ont diverses raisons, mis à part le fait qu’ils se sentent manquer sans elle. Voici quelques-unes de ces raisons:
Cheveux
Si vos cheveux sont d’une longueur difficile, pas assez longs pour être attachés mais assez longs pour voler dans votre visage, vous pouvez choisir de porter un chapeau pour contrôler vos cheveux. Vous ne pourrez pas voir clairement si vos cheveux sont dans vos yeux. En dehors de cela, il peut être très ennuyeux d’avoir des cheveux sur le visage tout le temps. Lorsque vous transpirez, cela va coller à votre visage et à votre cou, et personne n’en a besoin.
Aérodynamique
Pour réduire la traînée pendant les courses, certains amateurs de sport portent des bonnets de bain, des casques de cyclisme, etc. La même chose peut être accomplie avec le bon chapeau pour les coureurs. Vous ne savez jamais, lorsque vous visez votre record personnel, vous pourriez vous raser quelques secondes avec un chapeau.
Ne surchauffez pas
Croyez-le ou non, vous couvrir la tête avec un chapeau peut vous aider à rester au frais. Ce n’est pas aussi contre-productif que cela puisse paraître. La sueur s’évapore plus facilement avec un bon chapeau de course. Généralement, un matériau léger et respirant est utilisé pour fabriquer des chapeaux de course pour permettre à l’air d’entrer et sous le chapeau. Pour que le coureur ne chauffe pas trop, ce flux d’air aide à le refroidir.
Cela aidera également à garder le soleil brûlant sur le dessus de votre tête. Cela nous amène à un autre avantage de porter un chapeau lorsque vous courez.
Protection contre les intempéries
Quelle que soit la météo, vous pouvez décider de prendre la piste ou la route de toute façon, si vous êtes l’un de ces coureurs vraiment dévoués. Il est facile de donner un coup de soleil à votre cuir chevelu, même avec une bonne chevelure, à moins que vous ne vous protégiez la tête du soleil. Avec un chapeau, vos yeux seront également ombragés par le bord.
Le port d’un chapeau pendant que vous courez aide à garder vos yeux à l’abri de la poussière, du vent et de la pluie, ainsi que du soleil. Cela peut améliorer la capacité de vision, dont un coureur dépend pour sa sécurité.
Êtes-vous prêt à essayer un chapeau de course?
Est-ce que tu aimes courir? Êtes-vous un jogger? Avez-vous essayé de courir avec un chapeau sur la tête? Maintenant que vous connaissez les avantages de porter un chapeau, vous voudrez peut-être l’essayer. Vous pourriez oublier que vous portez même un chapeau, une fois que vous commencez à courir et que toutes ces endorphines entrent en jeu!
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